Olá amores,

Tudo bem com vocês?

Sempre temos dúvidas sobre que tipos de exercícios fazer durante a gravidez, quando começar, o que pode e o que não pode fazer, enfim, tudo para que não de problemas para  nós e nem para os nossos bebezinhos que estão crescendo dentro de nós. Então para ajudar vocês com essas dúvidas eu gravei um vídeo(em 2 partes) com o meu personal trainer Luís Alvim onde ele responde algumas dessas dúvidas e também alguns exercícios que estou fazendo durante a minha gestação. Eu dividi o vídeo em 2 partes, sendo que a parte 2 estará disponível tanto aqui no blog quanto no meu canal do youtube no Sábado dia 21 de janeiro. Se vocês ainda tiverem alguma dúvida, deixe sua mensagem aqui abaixo, nas redes sociais, ou no youtube que responderemos para vocês com muito carinho. Confiram e espero muito que gostem. 

Contatos do treinador Luís Alvim:

Contatos do Luís Alvim:

SNAPCHAT: alvimluis

FACEBOOK: Alvimpersonal

INSTAGRAM: Alvimpersonal

E-MAIL: alvimpersonal@gmail.com

Se você gostou, não deixe de curtir, comentar, e compartilhar, marcando um amigo ou parente. 

Se você é novo aqui e se identificou comigo, não deixe de se inscrever nos meus canais do YouTube (música e lifestyle). No canal de música rolam vários covers meus de músicas em português, inglês e italiano.

Muito obrigada por ter passado por aqui, fique com Deus, e até o próximo vídeo ou post.

Seja sociável e compartilhe!

Para me achar no INSTAGRAM é só clicar aqui óh!

Bjks da Vilma ????????